Predstavitev

Osebno trenerstvo poteka v živo v sodelovanju med vadečim in trenerjem. Na začetku naredimo popolno analizo gibalnih vzorcev, kineziološko obravnavo drže, pogledamo kje so morebitne asimetrije in pregledamo ali je prisotna kakšna bolečina, omejitev gibanja ali bolezensko stanje, ki bi lahko vplivalo na treninge.

Nato sestavimo personaliziran program morebitnih izboljšav in treningov, ki je narejen na podlagi slike, ki jo dobimo pri kineziološki analizi vadečega. Zelo pomembno je, da ugotovimo na katerem področju je posameznik v zaostanku in na katerem je boljši. Skozi treninge ugotavljamo dejansko pripravljenost posameznika in njegove dosedanje sposobnosti, s pomočjo katerih na to sorazmerno nadgrajujemo program.

Osebno trenerstvo zajema individualne ure z trenerjem, ki za vas sestavi popoln program vadbe glede na vaše zmožnosti in cilje.

Osebno trenerstvo je za vse tiste, ki imajo željo po oblikovanju telesa, optimiziranju vadbe in prehrane za zdravje ali pa si le želijo odpraviti asimetrije oz. morebitne bolečine v sklepih.

V primeru, da bi radi trenirali s prijateljem/ partnerjem/ članom družine skupaj, pa nudimo tudi možnost semi-individualnih treningov v paru.

Po čem se razlikujemo?

Zaradi študija kineziologije in fizioterapije, neprestanega izobraževanja ter več let delovnih izkušenj, vsakega posameznika sprejemamo kot unikatnega in se mu 100% posvetimo. Skozi leta smo razvili unikaten sistem osebnega trenerstva in postrehabilitacije, ki je pomagal doseči odlične in dolgotrajne rezultate že več kot 200 posameznikom.

Reference

Dipl. kineziolog
Dipl. kinezologinja

Prikaži več

Galerija

Prikaži več

Storitve

Osebni trener

Fitnes / osebni trener Checkmark icon

Tek

Visoko-intenzivni intervalni trening (HIIT) Checkmark icon

Zdrava prehrana / nutricionist

Zdravje na delovnem mestu

Vadba / raztezanje Checkmark icon

Stol masaža na delovnem mestu za podjetja Checkmark icon

Ergonomija delovnega mesta (svetovanje in oprema) Checkmark icon

Teambuilding dogodki Checkmark icon

Seminarji, delavnice, predavanja in izobraževanja (zdrav življenjeski slog, osebna rast, antistres, ...) Checkmark icon

Razvoj kadrov

Prikaži več

Lokacija

Ulica Otona Župančiča 6, 8340 Črnomelj

45,571;15,189;;*Črnomelj45,571;15,189;110000;

Storitve opravljamo v okolici:

Ajdovščina, Bistrica ob Sotli, Borovnica, Braslovče, Brežice, Celje, Cerklje na Gorenjskem, Cerknica, Cirkulane, Črna na Koroškem, Črnomelj, Divača, Dobrna, Dol pri Ljubljani, Dolenjske Toplice, Domžale, Gornji Grad, Grosuplje, Horjul, Hrastnik, Idrija, Ig, Ilirska Bistrica, Ivančna Gorica, Jesenice, Kamnik, Kidričevo, Komenda, Kostanjevica na Krki, Kostel, Kozje, Kočevje, Kranj, Krško, Laško, Litija, Ljubljana, Logatec, Lovrenc na Pohorju, Luče, Majšperk, Makole, Markovci, Medvode, Mengeš, Metlika, Mežica, Mirna, Mirna Peč, Mislinja, Moravče, Mozirje, Naklo, Nazarje, Novo mesto, Oplotnica, Osilnica, Pivka, Podlehnik, Podčetrtek, Poljčane, Polzela, Postojna, Prebold, Preddvor, Ptuj, Radeče, Ravne na Koroškem, Rečica ob Savinji, Ribnica, Ribnica na Pohorju, Rogatec, Rogaška Slatina, Semič, Sevnica, Sežana, Slovenj Gradec, Slovenska Bistrica, Slovenske Konjice, Sodražica, Solčava, Starše, Straža, Šentjernej, Šentjur, Šentrupert, Šenčur, Škocjan, Škofja Loka, Škofljica, Šmarje pri Jelšah, Šmarješke Toplice, Šmartno ob Paki, Šmartno pri Litiji, Šoštanj, Štore, Tabor, Trbovlje, Trebnje, Trzin, Velenje, Velike Lašče, Videm, Vipava, Vitanje, Višnja Gora, Vodice, Vojnik, Vransko, Vrhnika, Zagorje ob Savi, Zreče, Žalec, Železniki, Žetale, Žiri, Žužemberk

Prikaži več